Sammenhold og udvikling.

hjertestarterOnline tilmelding

Stavgymnastik

På foranledning af Anne Mette Ramsgaard Johansen vil vi forsøge at starte endnu et hold op med stavgymnastik.

Denne gang for de lidt yngre og efter normal arbejdstid.

Stavgymnastik er hverken svært eller særlig anstrengende og alle kan være med uanset form og alder. Øvelserne består af en række sving, stræk og træk ved hjælp af en stav.
Vi slutter af med øvelser for balancen og den gode holdning.
Det hele foregår til god musik.

Mange vil opdage, at skavanker i ryg, skuldre og nakke m.m. bliver mindre generende, og at holdningen og det almene velbefindende bliver væsentlig forbedret.

Man kommer ikke til at svede, men der er stor risiko for velvære, en smidig krop og en god fornemmelse efter træningen.
Øvelserne er velegnede for både damer og herrer, og alle er velkomne.
Gymnastiktøj er ikke nødvendig, men let og løstsiddende tøj anbefales.

Såfremt der er tilslutning, starter vi op mandag, den 14. august kl. 1700 og træner de kommende mandage parkeringspladsen ved klubhuset. Det hele varer ca. 30 – 45 minutter.

Tilmelding til Anne Mette Ramsgaard Johansen på tlf. 20824832
Vi skal gerne være 15 - 20 stykker, før vi sætter holdet i gang.

Med venlig hilsen
Niels Hellmund

Ny Yogasæson i Grejs Borgergård

  • Familieyoga 7-9 år (8 gange)
    Holdstart: Tirsdag d. 22/8. Slut: Tirsdag d.10/10.
    Tidspunkt: Kl. 16.30-17.30. Pris: 800kr. for hele sæson. (samlet pris for 1 barn/ung+1 voksen)

  • Familieyoga 10-14 år (8 gange)
    Holdstart: Tirsdag d. 22/8. Slut: Tirsdag d.10/10.
    Tidspunkt: Kl. 18.00-19.00. Pris: 800kr. For hele sæson. (samlet pris for 1 barn/ung+1 voksen)

  • Familieyoga 4-6 år (10 gange)
    Holdstart: Torsdag d. 24/8. Slut: Torsdag d. 9/11.
    Tidspunkt: Kl. 16.30-17.15. Pris: 850kr for hele sæson. (samlet pris for 1 barn/ung+1 voksen)

  • SeniorYoga
    Holdstart: Tirsdag d. 5/9. Slut: Torsdag d. 10/10. Tidspunkt: Kl. 10.00-11.00. Pris: 515 kr for hele sæson.
    Voksenhold: Booket

 

Læs mere ...

Til Foreningerne i Grejs.

Hvis en forening ønsker at få en hjemmeside sammen med Lokalrådets hjemmeside, kan vi tilbyde at oprette en sådan som en underside med link, og også at vedligeholde den. Prisen for denne service har vi sat til 200,- kr. om året. Kontakt vores webmaster for yderlige information.

Til Firmaer i Grejs.

Hvis firmaer og forretningsdrivende i Grejs og omegn ønsker et forretningsikon på Lokalrådets hjemmeside med link til deres egen hjemmeside kan det også lade sig gøre. Denne service koster 200,- kr. per år. Opdatering kan ske så ofte firmaet ønsker det.
Kontakt vores webmaster for yderlige information.